平时预防精神障碍的方法主要有以下几点：
1、开展病因研究，为根本性预防措施提供科学依据。病因预防是最根本的预防措施。
2、加强心理卫生知识的教育和宣传，对患者开展药物及心理治疗健康宣教，宣传精神疾病知识，纠正或改善自身个性的缺陷，提高心理上应变能力，有利于康复和防止复发。
3、培养健全的人格，养成乐观向上的积极心态。
4、给予患者心理学教育、及时消除病因、改善患者的人际关系。
5、广泛建立精神疾病的防治机构，发展社区精神卫生服务，有利于精神疾病的康复、防止复发。