痰湿体质如何调理减肥

女, 41岁 2019-06-22 09:28

病情描述:

痰湿体质如何调理减肥

王春勇
王春勇副主任医师北京大学第三医院

擅长: 消化道疾病、肝胆疾病、甲减等相关病的诊治,对不明原因...

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痰湿体质主要就是由于人体脏腑功能失调引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰,痰湿体质的人往往饮食不节,缺乏运动容易喜欢吃,肥甘厚腻的食物。所以说针对痰湿体质,主要跟普通的减肥方法一样,一个是节食,另外就是运动节食方面,尤其是不能吃辛辣的,油腻的甜的食物,千万不能喝酒。其次就是运动,可以通过跑步,打篮球,散步,慢跑等运动方式来减肥。

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