膝关节滑膜炎如果是急性期一般两周左右会好，主要是由于过多的体育运动、过量的运动、不恰当的体育运动引起的膝关节滑膜激惹，这时就避免体育运动，让膝关节彻底休息，同时使用常规的消炎去痛药物，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片，消炎去痛处理，充分休息两周左右就会康复。
如果是慢性的膝关节滑膜炎，由于它本身的病史比较长，一般保守治疗恢复的时间长短不定，一般恢复期都要在两个月以上，主要的治疗方法和急性滑膜炎儿也是相似的，还可以进行玻璃酸钠的注射消除炎症，缓解关节的摩擦力，从而使滑膜炎症逐渐消退。