喝酒打呼噜怎么办

2021-06-29 14:24

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喝完酒以后睡觉打呼噜的处理方法如下:
第一、枕头高度:平躺的时候枕头不要太低,如果枕头太低就可以出现舌根后坠,使打鼾的症状严重。
第二、侧身睡觉:侧身睡觉时舌体前倾,咽道可以相应的打开,这样会缓解由于喝酒以后出现打呼噜的情况。
第三、避免饮酒:如果平时有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的患者,建议不要饮酒,如果饮酒以后出现睡眠打鼾的情况,一定要注意晚上尽量等酒彻底醒了之后再睡觉。酒醒了之后也要侧身睡觉,尽量不要平躺。
如果有睡眠打鼾的患者要尽早治疗,要做到尽量不要饮酒。

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