黄体功能不全是卵巢功能不全的一种，其调理要从多方面开始。比如饮食上要注意多吃富含蛋白质的食物，尤其是优质蛋白，比如鱼、肉、蛋、奶等等。同时还要保持愉悦的心情，避免过度的焦虑、生气等等。另外还要保证充足的睡眠，睡眠不足也可以导致黄体功能不全。
积极锻炼身体，改善机体的状态也非常重要，只有通过综合的调理，才可以使卵巢功能得以恢复。当然，黄体功能不全靠这些一般的调理，作用常常非常微小，还需要寻找病因，从根本上治疗黄体功能不全，这样才能使月经恢复正常。