糖尿病可以吃草莓吗

2019-12-11 11:11

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  糖尿病患者是可以吃草莓的,草莓富含VC,而且升糖指数相对于其他热带水果是偏低的,糖尿病患者可以适量吃一些草莓,不会造成血糖太大的波动。建议糖尿病患者优先选择升糖指数偏低的水果,比如猕猴桃、橘子、柚子、苹果这一类,在两餐之间食用不至于导致患者血糖过多升高的水平。对于一些热带的水果,比如榴莲、芒果、山竹,升糖指数相当高的,糖尿病患者食用以后就会造成血糖较大的波动,不建议糖尿病患者食用这些水果。  另外食用水果的时机也有一定的讲究,建议糖尿病患者在两餐之间食用水果,避免随餐进食水果,这样在两餐之间也就是血糖偏低的水平摄入水果,可以使血糖基本上维持一个稳态。如果是随餐进食过多的水果,会造成餐后两个小时的血糖较高,不利于糖尿病患者血糖长期控制,所以这两个原则一定要把握。

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