高血压的人能吃空心菜吗

2020-01-02 16:05

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高血压患者可以吃空心菜,空心菜对高血压患者有以下几种好处:1、空心菜中含富含钾离子,钾离子能够促进体内钠离子的排出,可以降低血压。2、空心菜中富含多种维生素,特别是维生素C,还含有烟酸,具有一定的调节血脂作用,防止血管硬化,对于延缓动脉粥样硬化有一定的好处,预防高血压并发症的发生。3、空心菜富含膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动。所以高血压患者可以多吃空心菜,没有坏处,高血压患者还需要正规口服药物,低盐、低脂饮食,限制食盐的摄入,建议每日小于6g,并且适当的锻炼,监测血压。

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