二手烟吸多了怎么排毒

2020-02-26 13:52

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二手烟吸多了可以通过下列方式排毒:1、远离吸烟的环境,在空气清洁和含氧量多的地方适当运动,特别是有氧运动有利于排毒,有利于身体健康和肺脏的恢复。2、通过饮食适当的调节,多吃新鲜的水果、蔬菜,特别是富含有纤维素、维生素的食物,像竹笋、梨都是不错的选择,清淡而且还可以去肺火。3、可以通过适当的应用药物来改善体质,包括金水宝胶囊的口服,以及冬虫夏草泡酒饮用或者做成汤、粥的形式来改善体质,对于二手烟吸食过多都有一定的调整身体的作用,帮助排毒,恢复体质。

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