脚酸痛是怎么治疗

2020-05-08 07:26:55浏览 86411 次

病情描述:

脚酸痛是怎么治疗

张维嘉
张维嘉副主任医师哈尔滨市第一医院

擅长: 运动医学,肩关节,肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝...

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脚部酸痛可以通过以下几种方法进行治疗,第一、在足底放一个啤酒瓶,用脚踩住啤酒瓶并进行滚动挤压。一侧足底挤压500次,每日完成4组。可以加速肌肉放松并缓解疼痛。第二、进行足部按摩,针对足部穴位进行按压,以引起中等酸痛为度。每次按摩可以进行30分钟至60分钟。然后再温水泡脚30分钟,可以缓解足部酸痛症状。

2020-05-14 22:34
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