婴儿白天不睡觉睡一会就醒什么原因

2021-02-12 16:40

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对于孩子在白天不睡觉,睡一会儿就醒的原因,和孩子睡眠周期有关系。对于小月龄孩子的睡眠周期,每一个深睡眠的交替时间就是30分钟左右,也就是浅睡眠30分钟左右就应该能够进入深睡眠,孩子就会安稳的再睡30分钟。但是孩子自己去做深浅睡眠的交替比较困难,往往替换不过去,所以30分钟左右就醒了,这个很常见。一般需要家长在孩子睡了20-30分钟之后帮助孩子接觉,接过去之后孩子就能继续安稳的再睡30分钟左右。
除此之外,对于白天不睡觉,往往是因为孩子所处的睡眠环境或者睡眠习惯不佳所引起,比如所处的睡眠环境太冷、太热,或者太亮、太嘈杂等等,都会影响孩子睡眠。如果没有发现孩子困倦的信号,老去逗孩子,这个时候可能也会对睡眠有一定影响。尽量要帮助孩子养成良好的睡眠习惯,尽量在固定的时间去入睡,孩子养成习惯之后睡眠就会比较容易。

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