xo型腿正确走姿

2020-05-31 05:25

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XO型腿需要格外的注意自己的走路姿势和坐着的姿势,如果姿势不正确很容易加重XO型腿。正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收,两下肢并拢,患者尽量不要长时间坐着,当一个姿势保持两个小时时,尽量变换一下体位,避免出现腰部疼痛。
正确的站姿是沿中心平衡分身体重量于双脚,还应该抬头,下巴与地面保持水平,挺胸,肩部放松,小腹内收,正确的站姿可以减轻腿部压力,还可以改善XO型腿的状况。
尤其需要注意的是在坐着过程中患者尽量不要翘二郎腿,会加重XO腿的现象,翘二郎腿本身就是一个不好的习惯,不仅影响患者腿部的美观,还会造成身体的伤害。

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