躺床上倒挂头对颈椎通常并没有好处，一般进行颈椎牵引的时候，要求颈部前倾15度左右，如果进行倒挂头，一方面颈椎过于伸长，另一方面颈椎达不到牵引的效果。所以，在颈椎病时可以进行整合带颈椎牵引，可以选择坐位牵引，头部前倾15度左右，一般牵引持续时间在0.5-1小时，重量从轻到重，刚开始可以在2kg左右，随着逐渐的适应可以增加到6kg。
通过颈椎牵引可以增加颈椎间隙的宽度，可增加椎间孔的容积，从而减轻椎间盘突出的程度，减轻颈神经根受压迫的程度，最终可以减轻症状。