滑囊炎自我修复的时间大约是3个月左右。但是具体时间需要因人而异，应根据患者的个人体质等具体因素，进一步加以考虑。
滑囊是人体位于关节附近，容易频繁的摩擦或受累的部分。由于受力较多，反复的冲击易使滑囊发生炎症，渗液增多，出现一个比较软的包块，这就是滑囊炎的症状，一般疼痛不是非常明显。滑囊炎容易发生在肩峰下、肘关节鹰嘴、髋关节的大粗隆、膝关节内侧和外侧以及髌骨前。绝大部分的滑囊炎不需要进行手术的治疗，因为切除以后有时候容易复发。滑囊炎一般3个月左右能够自我修复，对关节功能影响不大。
出现滑囊炎之后，首先应进行充分的休息，避免过度的劳损关节，避免肩峰下的撞击。再者可以通过用热水袋热敷的方法，促进局部的血液循环，有利于滑囊液的自我吸收。