高血压可以跑步吗

2019-05-28 12:00

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高血压患者,肯定是建议进行适当的运动的,但是前提条件是血压控制理想达标的情况下。如果血压控制不理想、不达标,甚至高血压,血压升到了180mmHg以上,跑步可能进一步加重血压的增高。因此,建议所有的高血压患者,适当运动的基础是血压控制达标。建议患者在运动前一定要监测血压水平,如果血压太高,就要积极控制以后,再决定是不是可以进一步的运动。另外建议患者都进行的是有氧的运动,不建议剧烈的活动,出大汗。这种情况下可导致血液黏稠度增加,有可能会诱发心脑血管疾病。因此,高血压患者在血压控制满意的情况下,可以进行适量的有氧运动。

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