嘴巴木木的常见的原因是因为吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末等，会对口腔周围的皮肤以及黏膜产生刺激，所以就会引起嘴巴发木。这种情况引起的症状一般持续时间不会太长，1-2天就可以自行缓解。还有可能是过敏，包括对食物的过敏、药物的过敏甚至对冷空气、花粉产生过敏，也会出现嘴巴发木的症状，还会伴有嘴巴肿胀的情况发生。
另外，三叉神经的问题，三叉神经主管面部的感觉和嘴部的感觉，如果三叉神经出了问题，也会引起嘴巴发木。除此之外，在年龄偏大，有脑血管病、动脉粥样硬化等基础病变的人当中，如果突然出现嘴巴发木，要警惕是不是脑血管出了问题，包括脑梗塞或者是脑出血，要及时去医院就诊。