血压低压正常范围是60-90mmHg之间，收缩压也就是高压，正常范围是90-140mmHg之间。如果非同日三次测得血压的收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，就称之为高血压病。
如果得了高血压，应该做的是生活方式的调整，比如低盐低脂饮食，适当的运动，合理休息及避免熬夜，食盐的摄入量一定要小于6g/d，还可以食用含钾量较高的水果，比如香蕉、猕猴桃、油桃、哈密瓜等。同时，还要在医生的指导下进行降压药物的选择。另外，还要长期监测血压以及规律的服用降压药。