哺乳期能吃阿胶吗

2020-01-11 13:57

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一般情况下哺乳期是能吃阿胶的,阿胶也就是用驴皮熬的固体胶。阿胶中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及矿物质等营养成分,可以提高乳汁的质量,有利于哺乳期女性产后机体的恢复。阿胶中的蛋白质属于优质蛋白质,含有丰富的必须氨基酸可以提高机体免疫力,有利于分娩后哺乳期女性的身体恢复,特别是能够补充气血。具有一定的止血功效,可以促进产后恶露的排出,有利于改善恶露淋漓不尽的症状。丰富的氨基酸还具有抗疲劳的作用,阿胶中矿物质的含量丰富,比如钙、镁、钾、锌等,可以调节体内的酸碱平衡,锌元素还可以促进提高食欲。钙可以预防哺乳期女性骨质疏松的发生,镁有促进睡眠安神的作用。

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