自然界中的氧气浓度远远低于氮气浓度，为28%左右，吸入氧气的浓度在99%左右。长期、慢性缺氧的人，比如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、呼吸衰竭，甚至癌症晚期的患者需要长期家庭氧疗，吸氧对他们有非常好的益处。尤其是反复住院的患者建议买家庭制氧机，可以长期进行家庭氧疗。
长期工作压力比较大的人可以经常在氧吧里休息、看书，尽快恢复大脑的供氧，有利于提高工作效率。孕妇吸氧要适可而止，如果高浓度吸氧会造成新生儿双目失明。健康的成人是不需要吸氧的，因为正常的肺功能、跑步运动能够满足人体的氧气需要量，吸氧属于多此一举。
因此，吸氧的好处与坏处主要是看患者的年龄，是否有慢性缺氧性疾病，包括心脑血管疾病来决定是否需要家庭长期氧疗。