女生如果适度的自慰，对于身体是有很多好处的，比如可以缓解自己的紧张情绪，开发自己的性感部位，通过自慰可以使自己了解自己的身体构造，对以后同房性高潮可以做好准备。另外适当自慰还可以改善内分泌，从而可以改善月经紊乱。另外也可以让自己更加的放松，从而有利于睡眠。但是自慰一定要注意清洁卫生，以免造成妇科炎症。