多喝水可以防治腰肌劳损吗

2020-10-31 17:59

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多喝水并不能防止腰肌劳损。
腰肌劳损的防治主要是要避免过多的伏案工作、不良的生活习惯和工作习惯、经常弯腰劳作、经常低头玩手机、开长途汽车,因为这些动作都会加重腰椎的负荷加重,腰肌的负荷加重,引起腰肌劳损。
如果多喝水但是不改善这些不良的习惯,仍旧发生腰肌劳损。多喝水只能起到小部分的帮助,可以使得人体水分增多,增加椎间盘的水分,使椎间盘有弹性,但是最主要的还是要改善不良的生活方式。

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