腿酸怎么能缓解

2021-07-29 23:53

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腿酸主要可以通过以下几种方法缓解:
1、患肢持续抬高:利用重力的作用使静脉回流和淋巴回流速度加快,从而改善局部血液循环,缓解腿部酸痛的临床症状,一般需要连续抬高1-3日。
2、推拿、按摩治疗:能够松弛腿部肌肉,改善腿部肌肉的血液循环和肌肉组织代谢,促进酸性代谢产物排出体外,也能够缓解腿部酸痛的临床症状,每次按摩时间应为30分钟,需连续按摩2-4周。
3、泡热水澡:通过加热使下肢血液循环速度加快,能够改善腿部酸痛的临床症状。
通过以上几种方法综合处理,腿部酸痛的临床表现可很快得到改善。患者平时生活中应避免腿部受凉,以及腿部肌肉发生劳损或者出现外伤,能够预防腿部酸痛症状的出现。如果有腿部酸痛,也应及时到骨科门诊就诊,并及时进行针对性的治疗。

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