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"孩子的身高主要受到遗传因素的调节,后天营养以及运动可以在一定程度上影响身高。比较容易改变的是后天因素对身高的影响,可以多吃富含蛋白质和钙质的食品,如牛奶、鱼、虾,注意多运动,...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/19 收听(38393)
"孩子的身高遗传因素大约占70%,但是均衡营养、适当运动、充足睡眠、良好精神状态,有助于生长潜力的最大发挥:1、营养均衡。要保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素及微量元...
岳亿玲│淮北市人民医院
2019/09/23 收听(95593)
"孩子要想个子长得高(长高个子),需要从以下几个方面进行调节生活习惯。因为影响身高增长的因素有很多方面,比如遗传因素、营养因素、运动因素以及睡眠因素,所以这种情况下要从以下几个...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/20 收听(55784)
"为促进孩子长高个子,我们可以采取以下一些手段:第一方面,一定要促进孩子钙剂的吸收,首先要让孩子多晒太阳,因为在晒太阳的情况下,皮肤可以合成天然的维生素D,维生素D能够很好的促...
肖娟│北京协和医院
2020/11/12 收听(16900)
在影响身高的因素中,70%和遗传相关,30%与后天因素有关,70%的遗传因素无方法改变,但后天因素可促使身高增加20cm左右。建议3周岁前儿童避免生病,合理喂养,减少盐、...
杨素红│杭州市儿童医院
2021/01/06 播放(93380)
人的个子高矮跟很多因素有关系,最大的原因是基因问题,同样人群中有人个高有人个矮,主要由基因决定。人的高矮除了基因决定之外,还有后天因素会影响身高,有些人在应该长身高的青少...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/22 播放(76082)
如想增加身高,需从以下方面进行干预: 1、首先从孩子饮食上入手,需做到均衡营养,摄入各种蔬菜、各种食物。比如一个8岁孩子每天需摄入半斤以上各种蔬菜,米饭、粗细...
胡永宾│杭州市红十字会医院
2021/02/01 播放(63328)
"想要让身高有所变化、有所增长,前提就是身高还有增长的余地。人体当中主要与身高有关的骨骺线基本都闭合之后,想要长高不是不可能,只能通过手术创伤的办法来进行延长肢体,起到长高的目...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19 收听(23574)
随着社会发展,家长对儿童的身高要求逐步提高,每个人都希望儿童长得健康、个子又高又聪明,能够更好承担各种社会的责任和工作。如果儿童在每个年龄段定期做评估的时候,发现比同龄儿...
傅毅堃│湖北省妇幼保健院
2021/03/22 播放(76364)
"孩子个子偏矮,要想长高,可以从生活习惯上进行调整,常见办法如下:1、饮食方面:给孩子制定科学合理的膳食营养谱,要多吃新鲜的优质蛋白,以及富含钙质的食物,同时要多吃新鲜的蔬菜和...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/20 收听(87139)
身材矮小的治疗,通常取决于导致身材矮小的因素,需要根据不同病因进行不同处理: 1、家族性因素:可能是基因的因素,导致孩子的身高增长不够,一般需要进行基因检测,...
徐尔迪│西安交通大学第二附属医院
2021/09/12 播放(65323)
"孩子个子矮小的长高方法如下:1、生活中一定要注意均衡、合理饮食,做到不偏食、不挑食,保证每日充足的睡眠以及适当的弹跳类体育活动都有利于长个子;2、针对生长发育过程中必需微量元...
全香美│牡丹江市中医医院
2020/01/19 收听(64290)
身高首先是由遗传因素决定,但是后天环境也能够影响身高。促进长高的方法如下: 1、对身高影响比较大的首先是运动,比如常见的足球、篮球、排球、跑步、跳绳等都能促进...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2020/05/14 播放(96513)
个子的高矮与遗传因素、环境因素影响很大,父母的个子高,孩子个子自然也就高。环境因素对孩子的身高成长也是非常重要,包括饮食合理、睡眠充沛、适当锻炼、良好心情,对孩子的升高都是非常...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/22 收听(46595)
"让小孩长高个子,家长不妨试试以下几点:1、加强运动,这是增加身高必须的,而这种运动比较提倡的有这几项,比如跳绳,也就要每天来加强跳绳的训练。跳绳的次数、跳绳的姿势,这个都有标...
张雯│北京中医药大学第三附属医院
2020/11/10 收听(41900)
"儿童的身高跟遗传、营养、运动和疾病有比较多的关系,要促进儿童长高,要从几个方面加以注意:第一、要注意营养均衡全面,饮食要荤素搭配合理,要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,避免...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/12/24 收听(18132)