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"对于子宫脱垂以及阴道前、后壁脱垂的患者，盆底肌肉锻炼和物理疗法，对改善盆底肌肉的功能，有较好的疗效。可以增加盆底肌肉群的张力，盆底肌肉锻炼可用于所有程度的子宫脱垂。重度的手术...
李青│沈阳市红十字会医院
2018/06/06 收听(73735)
"盆底松弛在产后经常发生，是由于怀孕的过程和分娩的过程会使得盆底肌肉松弛，它会影响到女性今后的生活。为了使盆底松弛得以很好的恢复，首先建议女同志在产后不要过早的活动，不要过早的...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/15 收听(84300)
"怀孕生产的过程会导致孕妇盆底肌肉部位承受过大的压力，有导致盆底肌肉松弛，而引起产妇产后子宫及阴道壁脱垂、张力性尿失禁等健康问题的可能。对于已经发生的盆底肌肉松弛，该怎样进行康...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/20 收听(61239)
"不同程度盆底肌肉的损伤会呈现不同的功能障碍，比如尿失禁、阴道松弛、脏器的脱垂、阴道前后壁的膨出、性交的疼痛以及便秘等。针对不同的病人，专业的妇产科医生会采取不同的方案，制定更...
涂红勤│武汉儿童医院
2018/01/03 收听(53446)
01:28
盆底肌肉功能障碍可出现便秘、大便失禁、小便失禁及会阴痛等症状。盆底肌群一般分为活跃性肌群、松弛性肌群以及混合性肌群，盆底肌肉类型不一样，训练方法不一样。对于盆底肌功能障碍...
董岩平│山西中医药大学附属医院
2019/10/10 播放（81843）
02:17
盆底肌康复训练的方法是有很多种的，主要如下： 1、凯格尔训练，也是大家所熟知的缩肛运动，通过缩紧肛门及阴道的动作来锻炼耻骨和尾骨肌为主，增强盆底肌的力量，改善...
王瑛│三亚市妇幼保健院
2018/12/14 播放（57508）
"盆底肌肉的康复训练，对于产后女性是非常重要的一项保健项目。凯格尔运动又称为骨盆运动，是美国的医师所公布的，主要是重复缩放部分的骨盆肌肉，是国际通用的产后骨盆底肌的运动。骨盆底...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/05/25 收听(52431)
"盆底肌肉康复训练比较常用的方法有以下几种：第一、凯格尔模板训练，就是在下腹部放置一个电极，在阴道内放入另一个电极，通过电流调节使阴道的肌肉做到松弛和紧缩，需要10次为一个疗程...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/14 收听(85903)
02:39
一般医院设有专门的盆底康复中心，专门有盆底的康复检测仪，有专门的康复治疗仪，还有盆底彩超，通过这些来评估病人的盆底解剖与肌力，做一个整体的评估。如果病人的肌力比较差，有相...
肖斌梅│郴州市第一人民医院
2018/11/23 播放（67257）
"女性在产后做一些锻炼可以帮助盆底康复，避免女性出现一些脏器脱垂的现象，比如子宫脱垂。首先，在分娩之后要避免可以增加腹压的运动，在产后尽量不要拎重东西。如果平常就有便秘的现象，...
申利文│天脊医院
2018/06/08 收听(50902)
02:15
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/15 播放（67162）
"一、产后超过42天，子宫恢复良好，无感染的女性，可及时进行盆底肌肉的检测，明确损伤程度。二、在产后盆底康复专家指导下，根据个体出现的症状，进行有针对性的训练。三、借助盆底康复...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/30 收听(10244)
02:24
妊娠和分娩可造成盆底肌肉和神经损伤，产后盆底肌肉训练和生物反馈训练可以促进盆底肌肉恢复，有效预防和治疗女性产后尿失禁和盆腔脏器脱垂并发症，产后盆底肌肉康复训练方法具体如下...
胡辉│长春市人民医院
2020/05/06 播放（61392）
盆底肌肉的康复治疗一个疗程是10天，10天的费用大概在1200-1500块钱左右，在临床上盆底康复治疗需要三个疗程才能达到有效的效果。建议女性在阴道分娩之后没有禁忌症，都建议做...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/10/10 收听(77198)
"盆底肌肉康复治疗是近几年比较普及的产后康复治疗项目之一，盆底肌肉康复治疗的方法主要有电刺激生物反馈疗法、康复手法、中医中药、针灸、艾灸、磁刺激等。盆底肌康复治疗主要是针对盆底...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/22 收听(81044)
02:23
盆底肌瑜伽训练方法有以下几种: 1、仰卧抬腿法：训练者平卧位，双腿并拢后分别抬升至30°、60°、90°时，保持数秒或数分钟； 2、半蹲法：训练者...
张丽君│河南中医药大学第一附属医院
2018/05/14 播放（90530）
"产后盆底部肌肉康复训练的方法有以下几个：第一、做瑜伽，因为女性在做瑜伽运动时可增加腹部压力，同时也会增加盆部压力，对盆部肌肉的张力以及弹性是有用的，但要长期坚持，同时要掌握规...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/02/14 收听(37352)
01:42
治疗前通过精确客观的检测，评估盆底肌的肌力情况和受损肌纤维的类型，制定出个性化的治疗方案，通过高科技的生物反馈技术，采用不同频率、不同能量的电刺激及生物反馈训练，唤醒被损...
罗晓丹│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2018/04/27 播放（71271）
"产后盆底肌肉康复训练的方法有很多，比较常见而且比较简单易做的是收肛运动。收肛运动指通过收缩肛门3-10秒后，然后放松，每天可以做两次，甚至更多，每次持续15分钟左右，产后坚持...
葛静│北部战区总医院
2020/09/28 收听(27645)
01:19
产后盆底肌肉康复训练方法包括： 1、凯格尔训练：即缩肛运动，锻炼耻骨尾骨肌，耻骨尾骨肌位于双腿之间，收缩直肠与阴道或排尿时故意中断尿流可以感受到肌肉的存在；<...
张占薪│郑州人民医院
2018/06/20 播放（59560）
