X形腿和O形腿的改善如下，三岁以下的儿童可以进行保守治疗，可以进行腿部的局部按摩、热敷理疗，通过局部的理疗就可以松弛膝关节的韧带，同时可以用手法来掰正，纠正X形腿、O形腿。
在X形腿当中，也就是膝外翻，要向小腿施加一个向内的力量，使得外侧的支持带而松弛。同理如果是出现O形腿也就是膝内翻，就要向小腿施加一个向外的应力，使得内侧的支持带松弛，这样才可以矫正。如果是成年人的X形腿、O形腿，往往是通过胫骨、股骨的截骨治疗。