胃不好的人晚餐吃什么

2020-04-27 13:45

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胃不好患者晚餐可以选择以下类型食物:
1、小米粥,小米中富含碳水化合物、氨基酸、水溶性膳食纤维等成分,碳水化合物以及氨基酸,不仅较为容易被胃肠道组织分解、吸收,保证人体各大器官组织的能量所需,并且具有提升人体免疫系统能力的作用,水溶性膳食纤维则能够起到软化干结粪便、预防便秘发生等功效;
2、猴头菇粥,猴头菇是一种具有养胃健脾、增进食欲、补血益气等功效的食材,其含有的大量菌丝体,可以有效抑制胃肠道内部有害细菌繁殖生长,提升消化道组织功能的作用;
3、山药排骨汤,山药配合排骨进行炖汤,可以为人体补充所需的氨基酸、维生素、矿物质、钙元素等多种营养物质,可以改善胃脾虚弱引起的积食呆滞、食欲不振等症状表现。

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