腰肌劳损要注意哪些方面

2021-07-13 18:15

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腰肌劳损患者要注意的问题,主要有以下几方面:
1、局部不要体位改变:腰肌劳损如果处于急性期,这时候特别要注意,患者如果出现由平卧位转为坐位的起床活动,或者由坐位转为站位的体力活动,一定要注意保护腰部肌肉,最好穿戴护腰带再进行上述的活动。因为这时候的腰部肌肉纤维有局部的出血,每次体位性改变的活动,对于腰部肌肉来说,都会产生新的损伤,反复的损伤会导致腰肌劳损恢复很慢,甚至造成慢性腰肌劳损。
2、局部不要过度劳累:对于非急性期的腰肌劳损患者,则需注意不要进行过度的负重、运动或者工作,逐步加强腰部的负重和功能。

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