请问血糖高能吃草莓吗

2020-04-23 16:10

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血糖高的人在血糖基本控制的情况下可以适当的吃些草莓,一般推荐空腹血糖<8mmol/L,餐后两个小时的血糖<11mmol/L,可以适当吃水果。
草莓是一种营养丰富的水果,它富含维生素C,100g的草莓热量是32千卡,含有的碳水化合物量是7.1g,所以从营养成分上讲,草莓属于一个低碳水化合物的水果。
另外,草莓的升糖指数只有29,所以是一种适合糖尿病人群的水果。糖尿病患者在血糖不太高的情况下,是可以吃草莓的。
建议草莓在两餐之间服用,但是也要注意服用的量不要很大,建议每天要小于200g。

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