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"产后每个女生体内性激素水平可变化不同，乳汁分泌也可出现很大差异，有人乳汁比较多，有的人乳汁就较少，产后可以吃些促进乳汁分泌的食物，有助于乳汁分泌，可以喝鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/05/23 收听(67729)
"女性到了哺乳期，如何增加奶水量呢？首先，女性要保证有充足的睡眠。其次，女性在哺乳期一定要多喝汤水。这样才可以增加女性的体液，增加泌乳量，也就是奶水的量。怎么来保证奶水的质量呢...
申利文│天脊医院
2018/06/04 收听(95259)
01:54
哺乳期只要均衡营养，增加辅助的零食、硬壳果，奶水营养就很丰富。哺乳期妈妈吃饭供养着自己和孩子，需要注意孩子的营养问题，单靠一日三餐，摄入量不够，哺乳期妈妈可以少量多餐，每...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/07 播放（87940）
02:54
增加奶水有几个方面。具体情况分析如下： 一、母乳喂养方面： 1、早开奶：产后30分钟之内最好能够让宝宝趴在胸前吸吮乳头，这样可以在第一时间刺激乳汁...
赵茵│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/23 播放（51666）
"产后如果泌乳不足，孩子不够吃，可以多吃一些汤类的食物，比如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤、骨头汤等，这些食物当中含有大量的营养成分，产妇吃了以后，不仅利于体力的恢复，而且可以使...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/07 收听(46033)
01:58
哺乳期的妇女，有很多人出现奶水不足。一旦出现奶水不足，可以吃以下食物多多下奶，首先在食物方面要注意两个原则： 1、蛋白质丰富：一定要吃含蛋白质丰富的食物，比如...
高珊│中日友好医院
2022/12/21 播放（99016）
"哺乳期如果想要奶水增多可以多吃有营养的食物，多喝牛奶、豆浆等，都可以起到促进乳汁分泌的功效，平时不仅可以多喝奶制品，还可以多喝汤汤水水，比如鲫鱼汤、猪脚汤、黄花菜汤等。这些食...
程桂平│辽宁省人民医院
2020/12/25 收听(39801)
"奶水不好，增加泌乳量不仅与饮食有关，还与产妇的心情、睡眠、乳头接受刺激的频率也有关系，这几个方面缺一不可。详细包括以下几点：1、心情，愉悦的心情是母乳喂养的一个基础，家人应该...
丁冰杰│首都医科大学附属北京友谊医院
2017/08/28 收听(61746)
"适当多食用易消化的、带汤的炖菜是可以下奶的，也是可以促进乳汁的增多，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、豆腐汤等是有助于乳汁的增加。同时，饮水量也是和乳汁多少有关的，如果饮水不足...
葛静│北部战区总医院
2020/11/27 收听(75049)
"哺乳期女性的饮食摄入会影响乳汁的质量，如果孕妇饮食中营养素摄入不足，就会导致乳汁的分泌量减少，乳汁的质量稀薄，营养价值降低。1、哺乳期女性要注意多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(94498)
"一般来说下奶的食物主要是指一些汤水类，比如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等等，要连汤带肉一起吃，有下奶作用。奶水的主要成分是蛋白质、脂肪和水分，这些汤水类食物含有...
赵晓东│北京医院
2020/06/27 收听(30755)
"若哺乳期怀孕，乳量会逐渐地减少，而随着乳量的减少，婴儿的吸吮也就减少，可能逐渐就出现没有奶水的情况，但具体是多少天，并不是很明确。通常情况下，有些女性不知道自己再次怀孕，就持...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/09 收听(62681)
"宝宝出生后准妈妈都会给宝宝进行母乳喂养，由于第一次哺乳，经验不足，可能会觉得母乳有些凉，乳汁一直保存在乳房内，所以乳汁的温度应该和孕妇的体温一致，不会相差太大，觉得乳汁凉可能...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/30 收听(36899)
"哺乳期拉肚子，对哺乳期妇女是个打击。哺乳期拉肚子也就是哺乳期腹泻，腹泻可以导致营养物质水分电解质的丢失。腹泻按照发病机制可以分为动力性腹泻、分泌性腹泻、渗出性腹泻、渗透性腹泻...
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/12 收听(36645)
"哺乳期间受精卵形成的过程当中就会导致奶水减少，一般情况下在受精卵着床的时候，雌性激素和孕激素就开始分泌增加，这时候就会表现出奶水减少，大概在受精卵形成的第7天的时候开始着床，...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/23 收听(80031)
02:00
哺乳期突然没有奶水的原因： 1、妊娠：对于一个健康的哺乳期女性，如果没有采取安全有效的避孕措施，性生活以后，突然奶水减少，首先要考虑妊娠的可能。妊娠会抑制垂体...
王少为│北京医院
2023/05/16 播放（67731）
02:05
哺乳期突然奶水变少，原因大概有几个方面： 1、进食的液体不够：比如喝水喝少了，或者有的人喝汤之类的比较少； 2、情绪不安定：可能在情绪上有一些影响...
刘治滨│中日友好医院
2023/05/25 播放（70424）
01:43
母乳喂养本身就是一项运动，这种运动通过婴儿的吸吮，机体的激素很快能够恢复到正常水平，有助于患者减肥。哺乳期如果坚持用母乳喂养，通常发胖的患者并不是很多，但是在哺乳期时应该...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/04/13 播放（95390）
"如果产妇分娩后出现奶水不够等情况，可以通过调整饮食改善泌乳的状况，建议在饮食方面多吃含优质蛋白质比较多的汤类食物，可以促使泌乳，比如可以多吃猪蹄汤、鸡汤、鱼汤、排骨汤等。还需...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/28 收听(24802)
