怀孕可以吃杏鲍菇，杏鲍菇属于真菌类食物，不仅营养丰富，肉质肥厚，美味可口，也含有较多营养成分，有助于促进食欲，补充营养物质，还可以降低血脂、胆固醇，含有人体各种必需的氨基酸，更重要的是还有很多多糖类的物质，可以增加人体的免疫功能。只要对杏鲍菇类的食品不过敏都可以吃。怀孕以后应该注意饮食荤素合理搭配，不要偏食、挑食，避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，更有助于全面摄入维生素和微量元素以及各种营养物质促进胎儿发育。