维生素B族的主要功能更多的体现为帮助人体代谢，包括可以帮助糖类、脂肪、蛋白质等相互转化的代谢，也可以为人体提供制造血液所需要的营养素，也可以帮助消化，帮助肝脏解毒，可以缓解压力、缓解疲劳，还可以解酒，对预防心脑血管疾病也有许多好处。
维生素B族还可以作用于神经系统，可以促进人体产生能量，可以缓解精神障碍，比如焦虑、抑郁、神经紧张等。另外，维生素B族还可以活跃大脑机能，可以预防、治疗老年痴呆，对皮肤也有一定的保护作用，也可以保护皮肤黏膜，使头发有光泽，还可以促进胃肠蠕动。
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"维生素B族的作用包括参与体内各项反应、预防心脑血管疾病和保护肝脏功能，维生素B2一般参与体内有关能量生成的反应，维生素B3一般参与脂质代谢和糖的无氧氧化反应，维生素B12对脂...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(14730)
"维生素B族有如下的作用：第一、促进三大产物糖、脂肪和蛋白质的代谢，并且能够释放出能量。第二、维生素B族还能够制造造血所需要的营养素，帮助消化和吸收的功能，促进肝脏的解毒能力，...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/13 收听(51136)
01:46
B族维生素主要是用于预防和治疗由于B族维生素缺乏，所导致的一系列临床疾病，包括营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。B族维生素是一大类的维生素，有多种B族维生素，包括维生素B...
张碧华│北京医院
2021/07/21 播放（88977）
"B族维生素片主要的功效可以有效地缓解焦虑、抑郁以及神经紧张，另外也能参与人体内糖类、脂肪，还有蛋白质的代谢，也可以保护肝脏，特别是可以解除酒精进入人体产生的毒素，而且有戒酒的...
刘洋│首都医科大学附属北京中医医院
2019/10/24 收听(83968)
01:38
B族维生素对肝脏有很好的作用，可以稳定干细胞，也可以促使保护干细胞，进行一系列新陈代谢，改善肝脏的血流。所以B族维生素对酒精性引起的肝脏损害，有非常大的、非常有效的帮助。...
梁帅│中南大学湘雅医院
2023/04/24 播放（65598）
维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B3，和维生素B5、维生素B6、维生素B9、维生素B8、维生素B12，其共同的特性是水溶性维生素，在体内存在时间非常短暂，必须每天补...
耿强│天津中医药大学第一附属医院
2019/12/04 收听(60820)
"天然B族维生素包括很多种，其中比较常见的B族维生素的作用包括，维生素B1能够减轻皮肤黏膜的炎症反应，能够促进皮肤的健康，对于预防治疗湿疹、脂溢性皮炎有重要的作用。维生素B2又...
聂志扬│北京医院
2019/09/03 收听(80979)
"维生素B族也可以说是B族维生素，维生素是一种人体必需的营养物质，为什么叫维生素B族，就是因为维生素B有很多种，比如熟悉的维生素维生素B2、维生素B6、维生素B12，除此以外还...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/04/28 收听(13112)
01:44
张晓伟│河北省人民医院
2021/08/18 播放（84776）
01:41
B族维生素的作用主要是提供营养物质、治疗疾病，如糙皮病、脚气病等。B族维生素在临床上有合集，包含维生素B1、维生素B2、维生素...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/06/05 播放（70208）
"维生素A的功效有一下几点：1、防治夜盲症和视力减退，有助于多种眼疾的治疗；2、有抗呼吸系统感染作用；3、有助于免疫系统功能正常；4、生病时能早日康复；5、能保持组织或器官表层...
徐春玲│南方医科大学深圳医院
2018/09/18 收听(22113)
"复合维生素B族的作用和功能，它是用来预防和治疗维生素B族缺乏所导致的一些营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等等。在临床上有一些患者，尤其是一些进食不太好的患者，或者一些减肥的患者...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/14 收听(75234)
"过量补充维生素B有可能带来的副作用，大剂量服用以后可以出现烦躁、疲倦、食欲减退，或者出现皮肤过敏，表现为皮肤潮红、瘙痒，大量服用复合维生素B带来的尿液变黄。维生素B在日常补充...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/20 收听(28563)
维生素B族是多种维生素B的统称。包括维生素B1、维生素B2、维生素B3也叫烟酸，或者维生素B5也叫泛酸，以及维生素B6、维生素B12、叶酸、维生素B7等，都是水溶性维生素，共同...
陈頔│北京医院
2020/03/30 收听(21114)
B族维生素指的是维生素B1、维生素B2、维生素B4、维生素B6、维生素B12等几种常见的维生素和维生素B3等罕见维生素统，称为维生素B族，其功效有如下4点：1、消化系统的功效，...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/24 收听(12567)
维生素B族含有维生素B1、B2、B3、B5、B6、B12等等，总共超过12种维生素，它们的共同作用是可以参与人体内的糖、蛋白质还有脂肪的代谢，人体不可缺少的营养素，是食物能够释...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/05 收听(17523)
"维生素B族是B族维生素的总称，它们常常来源于相同的食物，属于水溶性维生素。维生素B主要有维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素B6、泛酸、生物素、维生素B12、叶酸等等，...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/01 收听(58535)
维生素B是机体的一大类的维生素，属于水溶性维生素，维生素B族里又分为维生素B1、B2、B6、B10、B12等。富含有维生素B族的食物有蔬菜类，包括颜色比较深的蔬菜，西兰花、芥蓝...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/24 收听(10409)
