孕妇能吃瓜子吗

2020-03-30 19:42

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妊娠期间孕妇可以吃瓜子,瓜子含有丰富的脂肪、蛋白质、锌等微量元素,还含有多种维生素,可以增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来,瓜子的香味刺激舌头上的味蕾,味蕾将这种神经冲动传导至大脑,大脑又反作用于唾液腺等消化器官,分泌多种消化酶,促进消化。因此,孕妇在饭前或者饭后嗑一些瓜子,消化液随之不断的分泌,对于孕妇厌食、消化不良的症状是有好处的。瓜子中含有亚麻酸,可以保持血压稳定、降低胆固醇,瓜子中的脂肪酸和维生素E含量也非常丰富,这些油脂对皮肤、眼睛、大脑都有好处。瓜子还可以健胃、利肺、润肠,有的瓜子还有驱虫作用,所以孕期孕妇是可以吃瓜子的。

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王嫘中国医科大学附属第一医院

2022/12/28 阅读(4878)

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