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01:44
没有食物可以降血压，如常吃的蔬菜、水果、主食，都不能降血压。在饮食中能起到降血压的生活方式是控制盐的摄入量，把食盐的量控制到6g/d以下，血压较高者可以进一步控制在4g/...
李帮清│北京大学人民医院
2021/06/02 播放（77550）
01:51
目前没有任何依据证明食物可以使血压下降，但对于高血压人群或容易出现血压高的人群，在饮食上需要注意以下几个方面： 1、低盐：摄入盐量不应该过高，若食物中富含盐，...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2021/08/06 播放（84239）
"高血压发病在自然因素里高钠低钾饮食，以及肥胖都是主要原因，平时饮食要特别注意低盐、低脂。一旦患高血压以后，除了用药物治疗以外，还要注意吃哪些对降低血压有一定好处，实际上饮食不...
吴春波│北京大学人民医院
2021/11/03 收听(57710)
02:31
如果血压升高，被医院或者医生诊断为高血压，或者为了预防血压升高，在饮食方面需要特别注意，我们要知道哪些食物可能会让血压升高，哪些食物有助于保持正常血压，具体如下：
范振兴│首都医科大学宣武医院
2019/07/29 播放（77879）
01:54
对于降压饮食，高血压患者应遵循低盐、高钾等原则，具体如下： 1、低盐：盐与高血压呈正相关，高血压患者多数为盐敏感性高血压，所以应控制食盐的摄入量，包括腌制的食...
李琳│中日友好医院
2021/06/23 播放（59869）
"高血压患者吃什么食物可以降压，目前在临床上没有得到证实，也就是没有明确的食物可以降血压，但是有些时候肯定能够升高血压，比如说含盐比较高的食物，这种情况肯定能够升高血压。所以高...
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/17 收听(45075)
"高血压患者可以通过食疗辅助降压，大的饮食原则是低盐、低脂饮食，平时常见可以降压的食物有木耳、芹菜、胡萝卜、薏苡仁、赤小豆、山药、荞麦、绿豆等。除上述蔬菜和杂粮外，新鲜的水果也...
朱晓霞│济南市中医医院
2019/03/09 收听(70816)
01:33
研究结果分析，目前能够起到降压作用的食物具体如下： 1、大蒜：可以降低血压，但降压能力不理想，不能够替代降压药品； 2、其它：从中医角度分析，按照...
张久亮│中日友好医院
2021/04/26 播放（62005）
02:04
高血压患者在吃食物的时候有以下几种选择： 1、一般情况下建议病人吃些绿色的蔬菜，如平时的绿叶菜，相对来说对于高血压患者比较好； 2、可选择像瓜果类...
高奋│山西医科大学第二医院
2019/07/31 播放（58425）
01:57
饮食中部分芳香类食物具有一定的降压作用，如芹菜，但不能单纯依靠食物降压，其治疗效果无保证，建议患者食疗同时必须接受医生指导意见进行治疗。首先注意饮食清淡，避免油腻饮食，特...
解倩│北京大学第三医院
2018/05/30 播放（89828）
高血压患者降压的食物就是常见的高钙食品，有鲜奶、豆类、豆制品，并且要多吃一些新鲜的深颜色的蔬菜，有海带、黑木耳、芝麻酱等。每天最好喝上半斤牛奶，大约是250ml。多吃含钾丰富的...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2018/05/23 收听(17248)
"首先没有明显的降压的食物，只是有些食物对高血压患者是有好处的。比如芹菜、菠菜、胡萝卜这些食物，含的维生素比较多，含的粗纤维也比较多。有利于高血压患者延缓动脉硬化的发展，起到所...
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/23 收听(90353)
02:19
日常生活中降压食物较多，降血压主要与钾有关，含钾丰富的食物或药物都有一定的降压作用，患者在日常饮食中需注意限制钠盐、高脂肪及高热量食物摄入，有助于保持血压的稳定。可以辅助...
鹿小燕│中日友好医院
2023/03/17 播放（92219）
02:16
孕期血压高，没有哪种食物可以起到降低血压的作用。高血压患者饮食注意事项主要是清淡饮食，把盐的摄入量控制到每天6g以下非常关键。怀孕的女性如果出现血压高，通常有以下两种情况...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/23 播放（84697）
日常生活中常见的降压食物有以下十种：1、芹菜，有保护血管和降血压的功效。2、葱，常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效。3、洋葱，有降血脂、降血压的作用。4、蒲灵芝，用于泡水，有降压...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/04/26 收听(23360)
01:46
单纯从食物而言，部分食物具有降压协同作用，比如芹菜、茄子、韭菜、洋葱、西红柿以及荷叶，以及葡萄、西瓜、香蕉、苹果、红枣等水果，其中所含营养物质和营养素具有协同降压效果。但...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2021/08/18 播放（70801）
"血压高的患者主要是通过口服降压药物，达到长期控制血压的目的。日常生活中有一些食物具有辅助降压的作用，高血压患者可以适当多吃。常见的蔬菜有芹菜、冬瓜、木耳、胡萝卜、洋葱、海带等...
朱晓霞│济南市中医医院
2019/08/05 收听(32924)
"富含钾元素的食物都有降压作用，因为钾元素有扩张血管且排钠的作用。富含钾的食物蔬菜类有大白菜、茄子和青椒，蔬菜中降压最明显的是芹菜，如果为了降血压而吃，就尽量不要加调料，可以用...
陈光远│哈尔滨市第一医院
2020/01/13 收听(60405)
现在很多报道，纸质的或者是电子文章上会提到有降压作用的蔬菜，比如大白菜、西红柿、茄子、竹笋、黄瓜、冬瓜、海带、紫菜、香菇、黑木耳、银耳等等，但实际上这些可能有降压的作用。但是从...
张妮│北京医院
2020/04/19 收听(94359)
