脚扭伤后一般只需要休息1-2周，若患者扭伤比较严重，往往需要休息4-8周，常见情况如下：
第一、轻度脚扭伤：患者多会有局部肿胀、疼痛、活动受限，休息1-2周后症状会完全消失，病人可以恢复正常负重行走，拍摄X光片也并无骨折及脱位。
第二、严重脚扭伤：多需要及时到骨科门诊就诊，局部会有淤血、肿胀、皮肤温度升高，甚至会有关节活动受限、关节畸形，拍摄X光片可能会发现骨折、脱位，部分患者还会发生韧带撕裂，导致关节稳定性下降，多需要进行核磁共振检查进一步确认。此类患者恢复时间相对较长，一般要休息31-2个月才可以逐渐恢复。
因此，脚扭伤后要根据损伤不同程度确定休息时间，轻者休息时间较短，而重者休息时间会相应延长。