血压数值是一个动态波动指标，受到多种因素影响，如睡眠、饮食、情绪、运动等。因此，如果血压波动，建议每日监测血压，根据血压具体数值来评估。
另外，在生活中应控制影响血压不良因素，保证良好睡眠、减轻精神压力、保持心情舒畅、适当增加体力活动、避免过度劳累、减少钠盐摄入、减少脂肪摄入、不吃或少吃肥肉和动物内脏、每日吃新鲜蔬菜和水果，戒烟、限酒。
如正在服用药物的高血压患者，可评估口服药物疗效，根据实际情况，确定一个有效治疗方案，使血压达标。