腿部痉挛是腿部肌肉出现的强制性收缩，小腿部和脚趾头最常见。腿部痉挛的原因较多，脱水、拉肚子或者出汗等情况造成电解质紊乱，建议补充电解质进行治疗。另外考虑缺钙、受凉等引起，建议补钙治疗，可以口服钙片、多吃含钙丰富的食物，如豆制品、鸡蛋、牛奶、配合服用维生素、多晒太阳来促进钙的吸收。要注意保暖、避免受凉、避免剧烈运动、不要过于劳累等。