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"感冒的时候不可以做力量训练,因为在感冒的过程之中,身体有不舒服的反应,比如胃肠道的不舒服,强行的做力量训练很可能增加这种不舒服。感冒的时候如果有发热,身体还可以有明显乏力的情...
历见伟│日照市中医医院
2019/01/23 收听(74901)
"感冒了可不可以做力量训练,需要根据感冒的程度来判断,具体如下:1、如果是轻微感冒症状,如鼻塞、打喷体、喉咙痛、轻微咳嗽、不发烧、无头晕、呕吐,适当的运动一下还是可以的,但仅限...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/04/13 收听(56322)
"感冒的时候最好不要做力量训练,因为感冒以后,人的抵抗力会下降,如果这时仍然去做力量训练,可能会出大量的汗,这样耗气伤精,不利于感冒的恢复,也会造成感冒迁延不愈,甚至发生并发症...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/06/16 收听(36304)
做力量训练的时候患者出现了头痛的症状,首先考虑患者是血管神经性头痛,血管神经性头痛可以由许多的诱因所诱发,例如过度的用力或者情绪过度紧张、压力过大,这些都会导致交感神经兴奋,出...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/22 收听(40281)
高血压患者一般不建议进行类似于举重、俯卧撑、单双杠等力量型的训练,因为这类训练可以导致患者血压瞬间升高,心率急剧增快,导致心肌耗氧量增高,可能会诱发心绞痛,甚至是心肌梗死、脑梗...
周泠淇│哈尔滨市第一医院
2020/07/07 收听(61053)
"高血压患者不太适合进行强力的力量训练,因为过度力量训练会增加血压幅度造成一些不良后果。高血压患者适合做中等运动量的有氧运动,如慢跑、散步、骑自行车、打羽毛球、打太极拳或跳广场...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/07/30 收听(47564)
"下肢的力量不需要通过器械就能达到锻炼的目的,提升力量就要做提升力量的动作,单纯的深蹲动作对力量的增长并不会太明显只会增加肌肉的耐力。而肌肉力量的增加最好要进行下肢爆发力的训练...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/06 收听(18369)
什么是视觉训练?视觉训练也称为视觉治疗,是通过光学、心理物理学等方法,在专业医生根据患者特定的视觉状况,因人而异的制定出一系列训练方案,如同物理治疗可以改善运动功能,通过...
王华德│濮阳市第二人民医院
2017/10/24 阅读(99384)
力量训练可能会影响患者身高增长,如果力量训练使用得当,一般会增加患者肌肉的力量和强度,有利于加强骨密度促进身高生长。但如果患者在青春发育阶段过度参加力量训练,如杠铃负重等...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/01/25 播放(81659)
"在临床上如果病人发生腿部的病变,可以尽早的采取科学的、正确的训练方法有助于腿部病变的恢复。在临床上具体的锻炼方法是可以嘱咐病人取仰卧位,然后双侧下肢进行蹬自行车的动作。或者嘱...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/21 收听(16822)
"对于腰部力量的训练,主要包括以下几种训练方式:第一、燕飞式:人俯卧于床上,利用肚子去顶床,上肢和下肢同时绷紧,腰背部肌肉也在绷紧,上肢和下肢同时抬起,这时会感觉到腰背部肌肉的...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2021/07/09 收听(17930)
力量训练后肌肉出现酸痛的临床症状,患者是否可以训练,需要根据不同的情况决定,常见分析如下: 1、如果患者经常锻炼,即使出现肌肉酸痛,也可以继续锻炼。此酸痛是延...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/01/30 播放(53496)
"下肢力量训练的方法如下:1、采取持续的平路慢跑,平路慢跑不仅仅是在做力量训练之前的热身,而且能够有效的增强下肢的肌肉力量,一般建议患者采取平路慢跑半小时以上的方式进行初步的锻...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/11 收听(64441)
"上肢力量训练的方法很多,要根据具体的部位,不同的肌肉采用不同的方法,比如训练肱二头肌的力量可以用哑铃屈肘的方法来训练,用慢慢增加哑铃重量的方法,通过反复的屈肘来训练肱二头肌的...
江水华│无锡市同仁康复医院
2019/11/01 收听(60454)
髋关节术前患者因关节病变,尤其髋关节炎,脚疼不能走路,导致患侧大腿前方股四头肌萎缩,不能上下楼梯、蹲下。因此手术以后次日,嘱患者膝关节蜷起,下面垫枕头,小腿慢慢上抬,再下...
王思群│复旦大学附属华山医院
2020/06/10 播放(92229)
针对上眼睑提肌力量训练,求美者需了解上睑皮的提肌力量可使眼睛睁大,主要的训练目的也是使力量增强。但在进行训练时,不要抬眉毛,因抬眉毛动作可绷紧上眼睑皮肤,也会助力上眼睑提...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/08/18 播放(85915)
"髋关节术后怎么训练肌肉力量?早期(术后6-8周内)的肌力练习:1、钩脚运动,仰卧位,脚尖朝天,主动勾脚。2、压腿运动,取仰卧位,膝盖压向后方。3、直腿抬高运动,脚尖朝天,主动...
李春敏│北京积水潭医院
2018/08/10 收听(21926)
"髋关节术后怎么训练肌肉力量?早期(术后6-8周内)的肌力练习。1、钩脚运动,仰卧位,脚尖朝天,主动勾脚。2、压腿运动,取仰卧位,膝盖压向后方。3、直腿抬高运动,脚尖朝天,主动...
李春敏│北京积水潭医院
2018/08/09 收听(69128)
力量训练会导致肌酸激酶升高。当做力量训练时,尤其是做较大的力量训练时,肌肉出现发酸、疼痛,实际上会伴随肌细胞的一些破损,即小的肌细胞破损后释放出其中的酶类物质,称为肌酸激...
王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/05 播放(60637)
高血压患者可以做力量练习,高血压的健康生活方式之一是增加运动,长期规律的运动对降低血压有益。高血压患者可以选择的运动方式包括有氧运动、力量练习、柔韧性锻炼、综合功能锻炼,力量锻...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/03/08 收听(73364)