腰扭伤贴什么膏药，要根据本身腰扭伤之后，具体损伤的严重程度来综合判断。有的老年人骨质疏松非常明显，在有轻微的腰椎扭伤之后，都可以导致腰椎椎体压缩性骨折。这种情况下贴膏药，是没有什么特别好的效果，应该去医院做一个腰椎核磁共振，判断是不是有骨折，严重的应该做骨水泥微创椎体成形的手术。年轻人骨质非常坚强，单纯有腰肌扭伤，非常容易出现小关节紊乱，和腰背部肌肉劳损，可以简单的外用膏药治疗，比如活血止痛膏，或者云南白药膏就可以。更加关键的是，尽可能卧床休息一段时间，避免弯腰、久站，减轻腰椎肌肉的受力情况。