高血压的病人可以适当喝绿茶，绿茶能够清理肠道，有降血压的作用，但是不宜多喝，因为茶中的茶多酚可以导致交感神经兴奋，引起血压升高。
另外，高血压的患者在饮食上，应该以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜、水果，尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入。患者要根据自己的体力合理安排有氧运动，像快走、慢跑、蹬车、游泳等，通过一系列的日常生活调理，可以有效地使血压控制到稳定的水平。