一直想睡觉没精神怎么回事

2021-01-17 19:55

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一直想睡觉、没有精神,有以下几种原因:
第一种,因为晚上睡的太晚,睡眠质量下降和睡眠时间不足,需要改善睡眠时间和睡眠质量,一般要10:00-10:30上床睡觉,保证八小时睡眠可以改善症状。
第二种,一部分是因为器质性原因所造成,有血管硬化、狭窄、斑块,脑供血缺血、缺氧,还有低血糖、贫血、电解质紊乱,都会造成一直想睡觉、没有精神。
第三种,心理疾病和精神疾病,都会表现出一直想睡觉、没有精神。
第四种,夜间发作性呼吸暂停综合征会导致睡眠障碍和脑供血不足,因此而引起一直想睡觉、没有精神。

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