牙龈萎缩是不可逆的，对于已经萎缩的牙龈是不能够重新长出来的，不过可以通过治疗减缓牙龈萎缩的速度，牙龈萎缩多是由于牙龈炎或者牙周炎引起的，先要进行基础治疗，进行超声波洁牙，还需要配合龈下刮治，彻底清除口腔内的牙结石、牙菌斑等。没有外在因素的刺激，牙龈红肿甚至牙龈萎缩的症状会有明显的好转，对于比较严重的牙周炎，还需要到医院就诊数次，进行牙周治疗。
平时一定要更加的注意口腔卫生。每天都要认真清洁牙齿，吃完东西要及时漱口，避免食物残渣在口腔内残留形成新的牙结石。有条件的最好在刷牙的时候能配合使用牙线或者是冲牙器清洁牙齿缝隙，平时最好能适当运动，提高身体的抵抗力。