儿童个子长高的条件是什么

2020-06-08 15:48

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儿童的身高的增长受到很多因素的影响,首先最主要的是遗传因素,遗传因素在身高的影响比例中占到70%-80%。另外就是一些后天的因素,后天的因素包括睡眠、饮食以及运动。
先来说说睡眠,因为我们的机体的生长激素的分泌高峰是在入睡以后出现,因此如果长期失眠或者是睡眠质量不高,睡眠时间短的孩子身高会受到影响。
另外是营养,不是说孩子长得胖就是健康的,一定营养是均衡的,不胖不瘦,摄取的营养元素比例是合理的,就有利于长高。再有是运动,运动可以刺激孩子的骨骺生长板,因此可以起到促进长高的作用。

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