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"产后尤其是剖宫产后，腹直肌分离还是比较常见的，往往随着时间的延长腹直肌会再次长到一起。当然通过运动锻炼可以加速腹直肌恢复，比如瑜伽、瘦身操、俯卧撑、仰卧起坐等等，可以增强腹直...
赵晓东│北京医院
2019/09/30 收听(81072)
"常见的腹直肌分离主要是女性怀孕和分娩时，腹壁皮肤受增大子宫影响部分弹力纤维断裂造成，随着人们生活质量的不断提高，产妇分娩巨大儿、多胎儿概率增多、年轻女性缺乏锻炼等，都是造成腹...
张罡│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/14 收听(13280)
"腹直肌分离是女性怀孕后常见的一种现象，一般轻度分离的女性患者，大部分人群在产后的半年可以自行修复，不需要过度处理。如果患者腹直肌分离比较严重，则需要在专科的医生指导下缓慢调整...
温暖│湖北省中西医结合医院
2021/06/11 收听(56939)
"针对腹直肌分离的情况，主要是采取收腹锻炼来进行逐步的恢复。收腹锻炼有如下几种常见的方式：1、采取仰卧位的锻炼方式。此时患者仰卧在地垫上，然后屈曲双下肢，并使其保持并拢。这个时...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/11 收听(67077)
"腹肌抽筋可以通过以下几种方法缓解：第一、腹肌发生抽筋通常原因为腹部受凉或腹部过度劳累，可以对腹部进行保暖并局部加热治疗，同时配合休息及腹部肌肉制动，能够缓解腹部抽筋症状。第二...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/03 收听(77091)
腹肌有疼痛一般出现在剧烈运动或者负重活动之后，由于肌肉的无氧代谢导致乳酸堆积引起酸痛的现象，一般休息一段时间之后就会好转。如果腹肌有明显的疼痛并且影响到活动，要考虑是否是运动损...
聂志扬│北京医院
2019/09/03 收听(73633)
"如果因为一些原因出现腹肌的撕裂，最好限制腹部的活动，将腰腹部固定起来的同时，最好平躺仰卧休息，防止腹部肌肉收缩活动，加重损伤程度。在刚刚出现损伤时，最好及时的应用冰块或者冰水...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/25 收听(73568)
腹肌拉伤都是在运动、健身、力量训练、打斗的情况中出现，出现腹肌拉伤，马上让腹部肌肉保持放松，平躺仰卧或者半坐半卧，让腹肌充分放松，防止腹部肌肉再次损伤，也能够防止局部的出血和渗...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/26 收听(89507)
练腹肌的时候出现腰疼的症状，首先立即停止练腹肌，避免腰部的剧烈活动，卧床休息，注意腰部的保暖，不要受凉。可以进行局部的热敷，或者口服非甾体类的抗炎药物，来辅助缓解疼痛的症状，可...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/30 收听(91746)
"练腹肌的时候出现抽筋，是由于超过了腹肌正常的承载力量，合并有受凉的情况才容易出现抽筋。出现这种情况之后，应立刻用手进行抽筋位置腹肌的按压，按压力量要逐渐的增大，腹肌会处于牵拉...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/02/25 收听(38163)
"一般情况下腹肌拉伤是指在运动过程中，运动过于剧烈或者过量运动之后导致的肌肉拉伤，一些不当的运动也会导致腹肌的拉伤。在平时的日常运动中，要注意运动前的准备活动，将身体充分的活动...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/23 收听(34438)
老百姓一般常认为的腹肌可能就是腹直肌，所以经常说马甲线、六块腹肌、八块腹肌，指的是腹直肌，是在腹部中间位置，左右两条带状肌肉，因为肌肉表面有3-4条腱划，把腹直肌做了分割，所以...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/04/18 收听(78800)
02:15
分离焦虑症为临床生活中常见现象，常见于刚入校的幼童，分离焦虑症可通过以下方法改善： 1、对于较轻的分离焦虑症可采取行为治疗，包括逐渐拉长分离的时间，如今天分离...
廖峥娈│浙江省人民医院
2021/01/04 播放（71388）
"宫颈管出现分离的情况，多数考虑是由于宫颈管积液或宫颈管粘连引起。如果是宫颈管积液引起主要跟炎症长期刺激有关，建议以抗炎治疗为主。局部使用甲硝唑凝胶，口服或静脉输入喹诺酮类及替...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/02/17 收听(99274)
"肾盂分离如何处理，需要根据实际情况进行判断。如果是功能性造成，就是功能性肾脏积水形成，常见于做泌尿系统彩超或者妇科彩超时，可能出现过度膀胱充盈，以及女性增大子宫压迫肾脏或者输...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/10/23 收听(46728)
"宫颈管分离大多是由于宫颈管内有积液所导致，在B超显示下，宫颈管部位不是处于闭合的状态。主要是根据积液的多少导致分离的大小，这通常要考虑可能是出血、炎症所导致。如果平时阴道分泌...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/07/09 收听(94903)
"如果是出现了指甲分离的情况可以由多种原因引起，比如说局部出现了细菌或真菌等病菌感染的情况，也可以是由于一些慢性基础疾病导致的，比如糖尿病、缺铁性贫血、甲状腺功能低下等疾病，需...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/05/24 收听(85212)
01:31
分离性焦虑患儿家长无需过度紧张，分离性焦虑是比较常见疾病，现实中需多个方面调整处理，多花时间陪伴孩子可以解决问题。父母亲要学会引导孩子接受新环境，另外新环境如幼儿园里，老...
康延海│海南省人民医院
2020/05/06 播放（67591）
