焦虑抑郁状态主要的原因有遗传因素、心理社会因素，以及个人性格因素等原因引起来的。遗传因素主要集中于3代以内的亲属里面如果有焦虑症抑郁症的问题，患有抑郁症的可能性会大大增加，大约会是普通人的3-5倍左右。
至于心理社会因素主要就是应激事件，很多研究都发现主要就是以感情问题、婚姻和家庭问题、人际关系问题、工作压力、经济问题等多为常见。这一些原因都有可能作为应激或者是诱发因素，导致患者出现了压抑、内心冲突、矛盾、痛苦，长期以往就会出现焦虑抑郁问题。
还有一些抑郁焦虑问题是患者本身的性格缺陷，比如自卑、绝望，对于事情的看法总是爱钻牛角尖，同时对于未来特别消极，做事情的时候又特别完美主义，有这么多的性格的问题，遇到一些应激因素就很容易出现焦虑抑郁的问题了。