高血压能吃蛋黄吗

2020-03-09 13:58

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高血压的患者可以每天吃一个鸡蛋,蛋黄也可以适量摄入,如果患者合并有高脂血症,尽量不要吃蛋黄,因为蛋黄中的胆固醇含量是比较高的。如果高血压的人群单纯血压增高,没有动脉粥样硬化等病史,这种情况下少量吃蛋黄也是可以的。平时高血压的人群饮食上要注意,一般要以水果蔬菜为主,适当多摄入优质蛋白,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。在平时的生活中要注意适度锻炼,不要久坐,一定要戒烟、限制酒精的摄入。对于高血压的人群,像蛋制品的选择一般以清水煮的鸡蛋为主,尽量不要吃油炸类的鸡蛋。

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