孕期能喝奶茶吗

2019-11-08 11:08

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孕期要少喝奶茶,虽奶茶味道很好但没有什么营养成分,主要是由于奶茶里面含有咖啡因、糖以及大量的反式脂肪酸,所以怀孕期间少喝奶茶。因为咖啡因可能会引起孕妇大脑皮层兴奋导致失眠而影响到孕妇身体健康,还可能引起子宫兴奋导致胎动频繁而会干扰到胎儿的正常发育。建议孕期要多喝白开水、牛奶和酸奶等含蛋白质丰富的食物,多吃含叶酸的新鲜的蔬菜和水果以及含优质蛋白质的食物,营养要均衡。不要喝浓茶和咖啡类饮品,也不要喝酒,要注意休息,保证充足的睡眠并不要熬夜。釆取健康的生活方式,不要吃生冷、寒冷以及辛辣刺激性食物。

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