哺乳期能吃秋葵吗

2020-02-19 17:57

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秋葵是比较安全的食品,在哺乳期是可以吃,有以下几个原因:1、秋葵当中含有丰富的粘多糖和蛋白质,能增加抵抗力,也有助于消化,特别适合哺乳期胃口不佳的产妇食用。2、秋葵当中含有较多的矿物质,尤其是钾离子和钙离子含量比较高,能够补充钙质,还具有促进恶露排放、增加泌乳的功效。3、对于剖腹产的产妇来说,秋葵是非常好的淡疤食物,秋葵当中含有大量的维生素C和胡萝卜素,可以增加抗氧化能力,对疤痕也有一定清除效果。但需要注意秋葵是偏于寒凉性的食物,脾胃功能不好的患者尽量少吃。由于秋葵当中含有草酸钙,所以高尿酸患者和肾结石患者最好不要吃。

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