晚上喜欢做梦怎么办

2020-01-29 15:08

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晚上喜欢做梦、梦特别多,有可能是和白天思虑过度、经常胡思乱想、遇到事情容易想不开、经常怀疑自己患有绝症等,导致的睡眠质量下降、梦多有关系。可能是患有焦虑症、抑郁症,可以服用帕罗西汀、舍曲林等药物。经常的做梦增多,也有可能和神经衰弱有关系,可以服用B族维生素、安神补脑液、谷维素等药物,调整睡眠质量。如果伴有入睡困难,出现精神不振、疲乏、抵抗力下降等症状,可以服用艾司唑仑、佐匹克隆等药物治疗。要保持心情舒畅,多做有意义的娱乐活动,多吃桂圆、红枣、牛奶等安神的食物,也可以服用枣仁安神胶囊、安神丸等药物。

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