孕妇可以吃烤红薯吗

2019-06-06 16:35

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红薯中的碳水化合物含量很高,同时也含有一定量的蛋白质、矿物质和维生素类营养素,红薯既可以作为一种零食也可以作为主食食用。那么,孕妇是否可以吃烤红薯呢,孕妇是可以吃烤红薯的。红薯中的膳食纤维含量很高,可以促进肠管蠕动,能够有效的缓解妊娠期便秘症状。红薯中含有丰富的钾离子,钾离子能够促进体内钠盐的排出,有助于预防妊娠期高血压的发生。红薯中含有丰富的硒元素,硒元素具有调节免疫功能,调节血糖代谢的作用 。红薯中的碳水化合物、蛋白质等可以提供一部分热量,有助于宝宝体格发育。

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