肥胖症患者可以做瑜伽，瑜伽的强度并不大，属于拉伸运动，在肥胖症患者早期心肺功能不是特别良好的情况下，是一个比较好的切入性运动。通过瑜伽，可以让肥胖症患者逐渐锻炼好心肺功能，待心肺功能逐渐适应运动方式以后，可以逐渐增加运动强度。
通常建议肥胖症患者从有氧运动入手，逐渐再根据身体状况增加无氧运动，通过有氧运动和无氧运动相结合，可以帮助人体减少脂肪含量，增加肌肉含量，可以提高人体的基础代谢率，帮助加快脂质分解，对预防一些慢性疾病，像高血压、高血糖、高脂血症都有帮助。所以肥胖症的人群可以在相关教练指导下，进行一些瑜伽运动选择，当然一定要从个人的心肺功能适应度开始。