运动后想吐是什么原因

2020-04-09 17:07

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运动后想吐多是由于运动后血液流向四肢肌肉中,导致消化道缺血,而且运动后使交感神经兴奋,交感神经兴奋可以导致恶心、想吐,所以进餐后应当避免短期内运动。
对于出现运动后呕吐应当立刻停止运动,同时适量补充水分,注意降低运动的难度以及强度。可以同时口服薄荷糖等一类调节胃肠蠕动的食物,要注意保暖。
对预防运动后想吐应当注意避免饭后剧烈运动、避免受凉、避免高强度运动、避免餐后弯腰的运动。

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